Draußen nur Kännchen Kaffeehaus mit ♥

Wärme | Eine Woche voller Sonnenschein liegt hinter mir, im konkreten wie im übertragenen Sinne. Das Wetter, ungewöhnlich warm und sonnig für Anfang März, macht mir Freude, besonders nach dem kalten Jahresbeginn. Ich sehe dem Garten beim Erwachen zu: Die Osterglocken blühen, die Krokusse und Winterlinge, die Rosen schlagen aus, und der Pfirsichbaum deutet an, dass er den Winter überlebt hat. Ich war in der Gärtnerei, habe erste Blumen gekauft, habe die Beete aufgelockert, gedüngt und frühlingsfit gemacht.

Beruflich war ich beglückt unterwegs. In Senden traf ich Menschen, die im Außendienst arbeiten. Der Titel der Veranstaltung lautete „Zeit- und Selbstmanagement“. Wir sprachen über unseren Umgang mit Stress, über Stressverstärker und innere Antreiber. Wir sprachen auch über das schlechtes Gewissen, das kommt, wenn die Tagespläne nicht aufgehen, wenn man die Familien hintenan stellt oder wenn man krank wird und die Kolleg:innen einspringen. Und es gab konkrete Hilfestellungen dafür, dass man schafft, was man sich vornimmt – und gleichzeitig weniger unter Druck ist (Linked.In-Beitrag dazu). Ich mag den Kunden sehr. Es arbeiten wunderbar warmherzige, zupackende Menschen dort, die mit viel Motivation ihrer Arbeit nachgehen.

Banden bilden | Zum Weltfrauentag tat ich, was Männer tun: in der Sauna sitzen und Seilschaften bilden. Eine Freundin, Führungskraft in der Gesundheitsbranche, hatte in ihr Haus eingeladen – mit Sauna im Keller. Einige Frauen kannten sich bereits, andere nicht, ich kannte nur die Gastgeberin. Im Obergeschoss richteten wir Speisen, Getränke und Gesichtsmasken. Im Keller schwitzten wir. Oben wie unten besprachen wir Themen des Lebens und des Berufs. Im Anschluss rochen wir gut, hatten weiche Haut und neue Kontakte.

Musikanten | Ich besuchte zwei schöne Konzerte. Das erste ereilte mich über WhatsApp, ein ehemaliger Mitschüler postete in unserer Abi-1997-Gruppe, dass er mit seiner Band Jolante in Dortmund auftrete. Eineinhalb Jahre zuvor hatte er am gleichen Ort einen Spotify-Link geteilt, seine Band habe eine kleine EP veröffentlicht: „Seit Freitag sind wir von vier Hörern auf satte 32 gestiegen. Sei Nummer 33!“ Wie kann man das nicht wollen! Nun also ein Live-Konzert, Eintritt frei, um Spende wird gebeten. Der Reiseleiter und ich fuhren zum Dortmunder Hafen und fanden eine kleine, feine Location vor, darin eine solide Kapelle, die gute Musik machte: Indierock mit Erinnerungen an Kettcar, Madsen und Jupiter Jones. Dazu gab es Bier, Limo und Waffeln zu Gunsten der 8b, die für ihre Klassenfahrt sammelte. Was eine Mischung!

Im Anschluss Umtrunk. Ich fühlte die Vibes meiner Abiturzeit – angeranzte Kneipe, wildes Gestühl, ein Kicker und ein Käsesandwich aus drei gestapelten Toastscheiben, dazwischen Scheibenkäse, Ketchup und Remoulade, aufs Beste vereint durch einen Kontaktgrill. Wir klebten Jolante zwischen BVB und Feminismus.

Am Sonntag direkt noch ein Konzert – anlässlich des Weltfrauentages: eine musikalische Hommage an weibliche Pop-Ikonen. Nikola Materne, Christiane Hagedorn und Martin Scholz sangen und spielten Songs von Tina Turner, Billie Eilish, Kate Bush, Nina Simone, Beyoncé und anderen – in einer Kirche. Das war stimmungsvoll.

Gelesen | Sham Jaff berichtet in ihrem Newsletter „What happened last week in Asia, Africa and the Americas?“ über die Entwicklungen in Äthiopien und Eritrea. Es sieht aus, als würde der ohnehin brüchige Frieden dort noch brüchiger. In Äthiopien leben 130 Millionen Menschen. Damit ist es das afrikanische Land mit der zweitgrößten Bevölkerung – nach Nigeria.

Gehört | Ildikó von Kürthy bei Jörg Thadeusz. Kurzweilig.

Gehört | Handelsblatt Crime über Jens Lehmann, ehemaliger Nationaltorwart und nun Dauergast bei Gericht.

Und sonst | Erste Fahrradtour, erstes Spaghettieis 2026.

Die sportliche Performance ist ausbaufähig, gleichzeitig hatte ich schon schlechtere Saisonstarts. 34 Kilometer in solide schnellem Tritt ohne Ermüdung. Bin zufrieden.

Schweine |  Saisoneröffnung: Der Robinson-Club hat einen neu gestalteten Außenbereich. Wenn ich dort Petersilie oder Knusperkugeln verstecke, ist es wie Kinderdisko mit überdrehten Dreijährigen.

Arbeitswochenende | Einmal im Jahr haben mein Club und ich Arbeitswochenende. Man könnte „Arbeit“ in Anführungszeichen setzen, allerdings würde es unseren harten Einsatz fürs freundschaftliche Miteinander schmälern – und unseren Bildungswillen. So nahmen wir an einer Führung über den Wochenmarkt teil, erfuhren Historisches und Gegenwärtiges, wir lernten Tanzschritte und eine Choreographie und erkundeten lokale Wirtshäuser. Bilddokument unseres unermüdlichen Einsatzes:

Der Lernerfolg:

In einem zweistündigen Schnellkurs tanzten wir Jazz Funk. Wir übten eine Choreo ein, die uns motorisch und intellektuell viel abforderte. Wir benutzten Arme und Beine, gleichzeitig und unabhängig voneinander, wackelten mit den Schultern, gingen in die Knie und wieder hinauf, vereinzelt auch im Takt der Musik. Es fühlte sich rasant an. Wir waren beseelt. Am Abend schauten wir uns ein Video unserer Performance an. Es muss in Zeitlupe aufgenommen worden sein, denn es deckt sich so gar nicht mit unserem Empfinden. Wahrscheinlich ist bei der Aufnahme etwas schiefgelaufen.

Abgesehen von Tanzschritten lernten wir, dass man in Münster Zebrafleisch und Elchgulasch kaufen kann. Wir erfuhren, dass der Münsteraner Markt in Genre-Reihen aufgebaut ist: In der ersten Reihe alle Wagen, die Fleisch verkaufen, in der zweiten Reihe die Stände mit Käse, in der dritten Reihe Früchte und Gemüse. Es folgen Backwaren und Blumen.

Warum das so ist und warum die Stände nicht, wie auf anderen Wochenmärkten durcheinander stehen, konnte uns niemand sagen, nicht einmal die Markthändler. Ich beschloss, in Kürze noch einmal hinzufahren, denn das angebotene Unsterblichkeitskraut könnte die Lösung für die Mauer an meinem Küchengarten sein: Seit drei Jahren suchen ich etwas, das dort zuverlässig und schnell rankt. Meine Bemühungen mit Himbeeren und Kletterhortensien zeigen leider wenig Erfolg.

Die mitgereiste Zahnärztin führte uns zur Heiligen Apollonia. Apollonia, gelernte Königstochter und später Märtyrerin, wurde dereinst verschleppt. Man schlug ihr die Zähne aus; andere Legenden berichten, dass man sie ihr gezogen habe. Sie ist seither Patronin gegen Zahnschmerz und Schutzheilige der Zahnärzt’innen.

Die Zähne leiten zum Kulinarischen über: Wir lernten, dass sich die traditionell westfälische Küche sehr gut auf vegetarische Kundschaft eingerichtet hat. Die Wirtshäuser, die wir besuchten, boten eine umfrangreiche Karte an. Wir waren positiv überrascht. Wir speisten Spinatknödel und Rosenkohlauflauf, Burger und Flammkuchen, Backkartoffel und hervorragenden vegetarischen Schmalz. Derweil beehrten uns zwei Zimmerleute auf der Walz. Sie kamen aus Hamburg und Berlin, sind seit mehr als drei und eineinhalb Jahren unterwegs und suchten im Lokal Sponsoren fürs Abendessen. Wir beteiligten uns mit einem Obulus aus der Clubkasse.

Wir lernten, dass auf dem Kirchturm von St. Lamberti eine Türmerin Dienst tut. Sie heißt Martje Thalmann und hat einen Wikipedia-Eintrag. 2014 trat sie als erste Frau ihren Dienst an; seit dem 15. Jahrhundert haben vor ihr nur Männer über die Stadt gewacht. Zwischen 21 Uhr und Mitternacht schaut sie, ob sich Feinde nähern oder irgendwo Feuer ausgebrochen ist. Ist alles in Ordnung, bläst sie viertelstündlich ihr Turmhorn. Formal ist das Ganze eine Halbtagsstelle bei Münster Marketing.

Die Türmerin arbeitet unter der Himmelsleiter, einer Installation der Wiener Künstlerin Billi Thanner. Das Kunstwerk steht für den Glauben an das Gute und den geistlichen Aufstieg. Die Idee basiert auf dem biblischen Motiv der Jakobsleiter, einer Verbindung zwischen Himmel und Erde. Auf dem Instagram-Account der Künstlerin sah ich die neueste Installation: Die Unendlichkeit des Lichts zwischen den Türmen der Wiener Votivkirche. Beeindruckend.

Während wir arbeiteten, griffen die USA und Israel den Iran an. Ich bekam davon zunächst nichts mit: Wir hörten kein Radio, sahen kein TV und waren auch wenig an den Handys. Erst in einem Café erfuhr ich davon, als ich an der Theke stand und auf einem Bildschirm im Gastraum n-tv lief.

Gelesen | Ajatollah Ali Chamenei: Darf man sich über einen Tyrannenmord freuen? [€]. Ich freue mich über den Tod des Tyrannen. Ich verachte den Tyrannenmörder, dem es am Ende doch wieder nur um Öl geht. Ich sorge mich um die Zukunft der Iranerinnen und Iraner und den Fortgang der Entwicklungen im Land.

Gelesen und gehört | Hey, lange nicht gesehen

Gelesen | Karen gibt einen Einblick, wie in Finnland das Abitur gefeiert wird: Vanhojentanssit.

Leser’innenfrage | Eine Frage aus der Vorschlagsliste: „Was hast du beim Alleinreisen gelernt?“

Bei beiden großen Alleinreisen – 2018 durch Italien und 2020 nach La Gomera – stellte sich zunächst ein erstaunliches Phänomen ein: Mein Körper begab sich in den Rhythmus der Sonne. Ich stellte mir keinen Wecker und folgte meinem Wach- und Müdigkeitsrhythmus. Nach zwei Wochen erwachte ich automatisch mit dem jeweiligen Sonnenaufgang, in Italien gegen Sieben, auf La Gomera kam die Sonne um kurz vor Acht über den Berg.

Das Anstrengende beim Alleinreisen ist, dass ich alles alleine regeln muss: Unterkunft, Buchungen, Routenplanung, Orientierung vor Ort und die kleinen Herausforderungen – einen Supermarkt finden, Wege erkunden, Gepflogenheiten verstehen. In Italien hatte ich zudem einen Platten, das Auto musste in die Werkstatt, ich telefonierte auf Italienisch mit Abschleppdiensten, diskutierte mit Werkstattmitarbeitern. Das war herausfordernd, irgendwie hat es hingehauen. Das ist auch die maßgebliche Erkenntnis: Ich kriege es hin. Es findet sich eine Lösung. Auch anstrengende Momente gehen vorbei.

Beim Alleinreisen habe ich außerdem gelernt, wie sehr ich diese Alleinzeit brauche. Einfach raus aus allem, keine anderen Menschen sehen, den ganzen Tag schweigen, keine Emotionsarbeit für andere. Auch auf Geschäftsreisen genieße ich es, wenn der Tag vorbei ist und ich den Abend für mich habe. Ich liebe es, alleine in ein Restaurant zu gehen, zu lesen, dazusitzen, die Leute anzugucken und danach entspannt ins Hotel zu wechseln.

Und sonst | KindZwei und KindDrei meldeten am Sonntag Interessen an zu backen. Sie suchten sich ein Rezept raus und buken selbstständig Kekse. Ich begrüße diesen Entwicklungschritt außerordentlich!

Schweine | Die Schweine bekommen Baumschnitt aus Haltern und Dortmund: Apfel, Hasel und Ahorn. Seither sind sie in Nagetier-Ekstase: Es wird genagt, bis die Zähne schmerzen. Grüße gehen raus an die Heilige Apollonia.

Seminar | Das Seminar für Euch steht – im tollen Intergenerationenhaus in Dülmen. Wir werden uns im Sommer treffen, es wird warm sein, und wir können auch den Kirchhof und den Innenhof nutzen. Ein tolle Gelegenheit, die Gedanken durchzupusten und neue Impulse mitzunehmen. Hier alle Infos:

Angemessen und professionell bleiben, auch wenn es ruckelt

Datum: Freitag, 3. Juli 2026, 9 – 17 Uhr
Ort: EinsA – Ein Haus für alle, Bult 1, Dülmen

Darum geht’s: Wenn es gerade schwierig ist im Job oder im Privatleben, wird innere Haltung zu einer wichtigen Ressource. Der Tag unterstützt dich dabei, Stabilität zu entwickeln und sicher, angemessen und professionell zu agieren. Du lernst: 

• wie du in angespannten Situationen emotionale Distanz wahrst, ohne dich abzuschotten
• wie du souverän bleibst, auch wenn es um dich herum gerade unsicher oder chaotisch ist
• wie du auf fehlende oder unklare Entscheidungen reagierst
• wie du mit Vorgesetzten, Kolleg’innen und Menschen aus dem privaten Umfeld umgehst, zu denen du Spannungen verspürst wie du dir eine stabile Haltung verschaffst und gleichzeitig offen bleibst

Für alle, die in Zeiten von Unsicherheit arbeits- und handlungsfähig bleiben wollen. Dein Nutzen: Ein gestärkter Kompass für Beruf- und Privatleben. Anmeldung über meine Website.

Es gibt bereits sechs Teilnehmer’innen. Ich freue mich über weitere!

Besucht | Gestern war ich beim Dortmunder Unternehmerfrühstück. Gastgeber war das Amazon-Verteilzentrum DTM2 im Dortmunder Norden. Ein interessanter Einblick. Standortleiter Andreas Rohe erzählte, wie Amazon in Dortmund Mitarbeitende gewinnt und bindet, und wir bekamen eine Betriebsführung.

Von Dortmund aus werden 34 weitere Standorte in Europa beliefert, keine Endkunden. 2.000 Menschen arbeiten im Verteilzentrum, 1.800 mit festen Vollzeitverträgen. Die Mitarbeitenden kommen aus 80 Nationen. Neben Deutschen – unter anderem ehemalige Opelaner – stellen Syrer die größte Gruppe, zumeist 2015 zugewanderte. Das Arbeitsumfeld ist entsprechend international: Überall Arbeitsanweisungen in mehreren Sprachen, Amazon arbeitet mit einem Sprachkursanbieter zusammen und finanziert die Kurse mit. Der Einstiegsstundenlohn liegt bei 17,20 Euro brutto, Amazon übernimmt vollständig das Deutschlandticket und stockt Elterngeld auf 75 Prozent auf.

Es wird im Dreischichtbetrieb gearbeitet, wobei die Nachtschicht fest besetzt ist: Es gibt Mitarbeitende, die nur Nachtschicht arbeiten möchten – sogar mehr, als es dort Arbeitsplätze gibt. Gründe sind Kinder- und Altenbetreuung; möglicherweise gibt es auch Zuschläge, das habe ich nicht gefragt.

Interessant waren die Einblicke in die Automatisierung, wobei die Intelligenz des Systems in einer 45-minütigen Führung kaum sichtbar wird – und auch darüber hinaus nicht sofort erkennbar ist, sondern aus dem unsichtbaren Zusammenwirken von IT, Sensortechnik und Maschinen besteht. Darüber hätte ich gerne mehr erfahren, es hat aber den Rahmen gesprengt. Jedenfalls wird auch mit KI gearbeitet, unter anderem, um Maschinenstörungen vorzubeugen (ein Use Case aus meiner Weiterbildung, ich freute mich). O-Ton des Standortleiters: Er glaube nicht, dass sie durch KI in naher Zukunft weniger Menschen benötigten; die Arbeit werde nur eine andere.

Beobachtung am Rande: Bei einigen Besuchern – nicht gegendert – entstand kurzzeitig Verwirrung, als sie feststellten, dass muslimische Frauen mit Kopftuch verantwortungsvolle Funktionen innehaben. Die Nachfragen dazu, wer denn eigentlich zuständig sei, führten zunächst zu suchenden Blicken – bis die Antworten ausschließlich von der kopftuchtragenden Mitarbeiterin kamen. Ich sah den Groschen langsam, aber stetig fallen.

Zum fünfjährigen Bestehen des DTM2 hat der Nordstadtblogger 2022 ausführlich vom Standort berichtet, auch von der Arbeit der Betriebsrats.

Biergarten | Der erste Abend im Biergarten. Draußen. Nach hinten raus war es recht frisch. Aber wir haben es durchgezogen.

Abgeschickt | Mein erster Newsletter seit dreieinhalb Jahren ist raus. Sie können ihn hier nachlesen. Falls Sie beim nächsten Mal dabei sein möchten, tragen Sie sich gerne ein. Die nächste Ausgabe kommt in ungefähr vier Wochen.

In der Themen-Vorschlagliste steht die Leser’innenfrage: „Zu Newslettern allgemein: Was verpasse ich, wenn ich mich dem Trend zu Newslettern bislang verschließe? Ich lese gerne Blogs, ich höre Podcasts, aber es hat sich mir noch nie erschlossen, warum es bspw. zu Blogs auch noch Newsletter gibt. Was ist der Mehrwert?“

Ich selbst habe einige Newsletter abonniert – von Menschen, die bloggen, und von Menschen, die nicht bloggen. Ich finde es sehr kommod, wenn ich die Inhalte in mein Postfach bekomme. Zudem schreiben die Autor’innen im Newsletter anderes als im Blog, sofern sie überhaupt einen haben. Zum Beispiel habe ich abonniert: Der siebte Tag von Nils Minkmar, Erbauliche Unterredungen von Hasnain Kazim, den üüberblick von Ann-Kathrin Büüsker, How to story von Carline Mohr, TextHacks von Anne-Kathrin Gerstlauer, die Zwischenzeit_en von Teresa Bücker und Liebe von Malte Welding – alles Inhalte, die ich in dieser Form sonst nirgendwo bekomme oder die an mir vorbeigehen würden.

In meinem Newsletter biete ich Fachwissen und Informationen aus meinem beruflichen Wirken. Hier im Blog kommen die Themen das auch vor, allerdings nicht in der Form und Ausführlichkeit wie im Newsletter. Wenn Sie die Abschnitte im Blog immer überlesen, brauchen Sie meinen Newsletter nicht. Wenn Sie sie interessant finden, bietet der Newsletter Ihnen tiefere Einblicke.

Leser’innenfrage | Eine weitere Frage aus der Vorschlagsliste: „Welches Buch (oder Bücher) hat dich nachhaltig beeindruckt -und warum?“

• Wibke Bruhns: Meines Vaters Land. Das erste Buch, das mir schlüssig erklärt hat, wie es zum Nationalsozialismus kommen konnte.
• Katja Oskamp: Marzahn mon amour. Ein kleines Buch über Wohlwollen und Liebe zu Menschen.
• Joachim Meyerhoff: Alle Toten fliegen hoch – Amerika. Wenn ein Coming-of-Age-Roman, dann dieser. Hat mich in meinem eigenen Gefühl des Heranwachsens abgeholt.
• Aladin El-Mafaalani: Das Intergrationsparadox. Erklärt schlüssig und auf den Punkt, warum bestehende Privieldienträger ein Problem haben mit Migration, Gleichberechtigung und Gender-Gaga.
• Ann-Marie MacDonald: Wohin Krähen fliegen. Große Erzählkunst, kaum auszuhalten. Führt vor Augen, wie perfide sexueller Missbrauche geschieht und warum Kinder darüber nicht sprechen.
• Dave Egger: Weit gegangen und Guiseppe Catolezza: Sag nicht, dass du Angst hast. Zwei Bücher, die mich Geflüchteten näher gebracht haben.
• Mariana Leky: Was man von hier aus sehen kann. Poetisch.

Im Studium hatte ich an diversen Stellen Kontakt mit Dante: La Divina Comedia. Ein Buch, das mir sowohl die europäische Geschichte als auch die Bibel nochmal näher gebracht hat. Ohne Pro- und Hauptseminare hätte ich es mir aber nicht erschließen können.

Schweine | Die Weideschweine sind wieder aktiv. Dass sie sich ausführlich mit dem Rasen beschäftigen, lässt nur einen Schluss zu: Es wird Frühling, das Grün wächst.

Leser’innenfrage | „Wird es jemals wieder einen Newsletter geben?“ Ja! Gehen Sie schonmal zur Tür, ölen Sie die Briefkastenklappe. Am Mittwoch kommt ein Newsletter. Ich werde aus meiner Arbeit 2025 berichten – genauer von zwei Problemen, die ich gelöst habe. Hier geht’s zur Anmeldung.

Wenn Sie auch eine Frage haben: die Themen-Vorschlagsliste.

Leibesübungen | Das neue Fitnessstudio hat Geräte, mit denen ich verreisen kann. Ich trete, und auf dem Bildschirm vor mir zieht eine wunderschöne Landschaft vorbei.

Gestern bin ich nach Andalusien gereist, am Freitag war ich an der Algarve. Ich fühle mich tatsächlich urlaubig dabei, wie auf Wander- oder Radelreise. Allerdings hat die Sache einen Haken: Es geht niemals bergab. Also – auf dem Video schon, nicht aber auf dem Gerät. Video und Widerstand sind entkoppelt. Ich strampele also den Berg hinauf, ächze über die Kuppe, fahre danach auch optisch bergab, es bleibt aber gleichermaßen anstrengend. Es schließt sich der Kreis zum Spinning-Kurs. „Mit mir geht es nur aufwärts“, sagte der Trainer. Ein Umstand, der sich schön anhört, aber nicht schön ist.

Broterwerb | Vorbereitungen auf ein Teamtraining. Es knirscht und hakt im Team. Ich habe den Kunden gebeten, dass ich, bevor wir in einen Workshop gehen, Vorgespräche mit den Mitarbeitenden führen darf. In emotionalen und konflikthaften Situationen ist das sinnvoll, damit ich erfahre, worum es den Beteiligten geht – aus erster Hand, aus allen Perspektiven und nicht nur aus der Perspektive der Fühurngskraft. So kann ich besser einschätzen, was das Team von mir braucht. Ich laufe nicht ins offene Messer, und wir können den Tag bestmöglich nutzen. Die Kernfrage ist nämlich, ob die Unstimmigkeiten ihre Ursache tatsächlich auf der Beziehungsebene haben oder ob sie sich nur dort zeigen, weil strukturell etwas nicht passt. Dazu habe ich dank der Offenheit der Beteiligten nun konkrete Thesen und kann den Tag gut vorbereiten.

In einem zweiten Unternehmen berate ich die Geschäftsführung. Es geht um Führung im Unternehmenswachstum, um das Orchestrieren von Anpassungen, um einen gesunden Rhythmus in dieser Veränderung und wie fast immer auch um den Umgang mit Konflikten. Ich bin sehr dankbar, so spannende und tolle Kunden zu haben.

Für das Jahr 2026 habe ich übrigens noch Kapazitäten. Melden Sie sich also gerne, wenn Sie denken, dass Sie mich gebrauchen können.

Gehört | Die Lage der Nation zu Gast beim Unternehmen Nordwolle. Der Unternehmer Marco Scheel erzählt von seinen Erfahrungen mit Behörden. Es geht um den Ausbau seiner Scheunen, um die Nutzng der Gebäude für sein Unternehmen und um die Schwierigkeiten bei der Anstellung von Menschen mit nicht-deutschem Pass. Er spricht zugespitzt und eloquent und trifft mit seiner Kritik auf den Punkt. Gleichzeitig fehlte mir eine Einordnung.

Zentrale Logiken der Bürokratie sind, dass Entscheidungen rechtssicher und nachvollziehbar sein müssen und dass alle Menschen gleich behandelt werden – unabhängig davon, wer sie bearbeitet. Es ist also gewollt, dass der einzelne Sachbearbeitende keine oder nicht viel individuelle Entscheidungsgewalt hat. Das verhindert Willkür und Vetternwirtschaft; deshalb pocht die Verwaltung so sehr auf Zertifikate, Nachweise und Gutachten. Dass dieses sinnvolle Ansinnen mitunter allzu wilde Blüten treibt, wissen wir alle, und dass die Blüten in Scheels Fall äußerst bunt sind, wird im Podcast auch klar. Wir brauchen weniger, nicht mehr Bürokratie – und auch verständlichere Bürokratie. Zur journalistischen Aufbereitung gehört für mich, beide Perspektiven einzunehmen, das Spannungsfeld aufzuzeigen und Lösungen zu diskutieren. Die Kommentare zur Folge machen dieses Defizit ein bisschen wett, ohne dabei die Probleme durch Überbürokratisierung und sperriges Verwaltungsverhalten zu negieren.

Gelesen und gehört | Thomas Gigold echauffiert sich über den Kanzler. Dagmar Rosenfeld und Robin Alexander ordnen im Podcast Machtwechsel den CDU-Parteitag ein.

Gesehen | Die ersten beiden Folgen von Schwarzes Gold, eine historische Serie über den Ölboom in der Lüneburger Heide – und ich frage mich: Warum sind inländische Produktionen so fürchterlich schlecht? Ein vorhersehbarer Plot, tumpes Gut und Böse, Figuren ohne Tiefe und eine Hauptdarstellerin, die nur einen Gesichtsausdruck kennt. Das Western-Ambiente ist stark überstrapaziert, die moderne Sprache unpassend: „Er ist ausgerastet“ – „Sie hat was mit dem Boxer“ Seltsam für eine Serie, die um 1900 spielt.

Gesehen | Mit großer Freude sah ich hingegen The Investigation – Der Mord an Kim Wall, verfügbar in der arte-Mediathek. Die Serie basiert auf einem wahren Fall: Die Journalistin Kim Wall begibt sich an Bord eines U-Bootes, zusammen mit dessen Konstruktur. Das U-Boot sinkt, Kim Wall verschwindet. Die Serie zeigt die akribische Ermittlungen von Jens Møller und seinem Team – und verweigert dem Täter konsequent die Bühne. Sehr sehenswert.

Und sonst | Breaking News aus der Nachbarschaft: Der Storch ist zurück aus dem Winterurlaub und wurde im Nest gesichtet. Großes Hallo in der WhatsApp-Nachbarschaftsgruppe.

Schweine | Frühstück: Möhren und Tomate an einem Rucola-Bouquet, begleitet von Kohlrabi, garniert mit Blättern von der jungen Petersilie.

Broterwerb | Danke für Eure Rückmeldungen! Am Montag habe ich gefragt, ob Ihr Interesse an einem Seminar habt – und wenn ja, an welchem. 31 Personen haben an meiner Umfrage teilgenommen, 27 davon interessieren sich für „Professionell bleiben, auch wenn es ruckelt“. Ich bin jetzt mit dem EinsA ins Gespräch. Nächster Schritt: Die Veranstaltung kalkulieren und ihr einen Termin geben. Stay tuned!

Aktuell bereite ich ein zweitägiges Training für Ausbildungskoordinatoren vor. Sie betreuen Auszubildende und duale Studierende bei einem Landmaschinenhersteller. Die Ausbilder – kein Gendern notwendig im konkreten Fall – möchten die Azubis besser unterstützen, sowohl in guten wie auch in schwierigen Zeiten.

Am ersten Tag reflektieren wir die „Lebensphase Azubi“, tauchen in eigene Erinnerungen ein, und ich gebe Hintergrundinfos aus der Entwicklungspsychologie. Es ist nämlich mitnichten so, dass wir mit achtzehn oder zwanzig Jahren fertige Erwachsene sind – in dem Alter ist noch eine ganze Menge los in der Gehirn- und Persönlichkeitsentwicklung. Am Nachmittag trainieren die Ausbilder ihre Coachingkompetenzen. Wir machen konkrete Übungen, wie sie die Azubis stärken können, indem sie ihnen Fragen stellen, gemeinsam mit ihnen die Probleme hinter dem Problem anschauen und Lösungen entwickeln.

Für den zweiten Tag habe ich angeregt, nicht nur über, sondern auch mit den Azubis zu reden. Vormittags gibt’s deshalb ein Forum – ich moderiere das und bin gespannt, welche Perspektiven die Auszubildenden mitbringen. Am Nachmittag sprechen wir dann noch über konflikthafte Situationen: Wie agiere ich, wenn es beim Azubi in der Schule nicht klappt, wenn er ausweicht, blockiert oder es andere Probleme gibt.

Die Veranstaltung macht mir große Freude, weil sie junge Menschen stärkt – und die Menschen, die junge Menschen stärken. Ich schrieb ja jüngst über meinen Blick auf die jüngere Generation.

Leser’innenfrage | Auf der Themen-Vorschlagsliste sind interessante neue Fragen, zum Beispiel, was ich beruflich noch erreichen möchte oder was ich beim Alleinreisen gelernt habe. Danke dafür! Darüber denke ich sehr gerne nach – ein guter Impuls, auch für mich. Heute widme ich mich einer älteren Frage: „Wer oder was hat dich am meisten geprägt in deinem Leben?(wenn nicht zu privat)“

Mit 16 allein nach Moskau. Anfang der 1990er Jahren hatte meine Schule eine Partnerschule in Moskau. Die Moskauer waren bei uns, wir waren in Moskau. Dann fragte meine Gastfamilie, ob ich sie in den Sommerferien besuchen wolle, allein. Sie schickten eine Einladung, mein Vater und ich fuhren nach Bad Godesberg zur russischen Botschaft, wir organisierten ein Visum, meine Eltern buchten einen Aeroflot-Flug, und ich flog alleine nach Moskau. Ich hatte wildes Heimweh. Aber ich hatte niemals Angst. Ich lernte, ohne das Backup vertrauter Menschen zurechtzukommen und arrangierte mich mit fremden Gepflogenheiten. Es gelang mir, mich zu verständigen und hakelige Situationen diplomatisch zu meistern. Denn wir blieben nicht in Moskau: Wir fuhren mit dem Nachtzug nach St. Petersburg. Dort lernte ich eine befreundete Familie kennen. Deren Tochter, etwa im gleichen Alter wie ich, war glühende Anhängerin des Kommunismus und fand mich als Vertreterin des kapitalistischen Westens maximal doof. Ich fand sie auch doof, allerdings aus völlig unpolitischen Gründen. Wir mussten irgendwie zurechtkommen, ohne dass es zum Zerwürfnis kam und ohne dass ich meine Gastfamilie brüskierte. Ich lernte Moskau und St. Petersburg kennen – prächtige, geschichtsträchtige Städte. Ich erlebte Gastfreundschaft. Ich sah die Welt aus einer anderen Perspektive. Es waren spannende Wochen, und ich habe gelernt: Ich kann herausfordernde Situationen meistern.

Als erste in der Familie Abitur machen, studieren und promovieren. Während ich drinsteckte, fand ich es nicht so besonders, rückblickend, nach vielen Gesprächen mit Menschen aus Akademikerhaushalten, stelle ich fest, wie anstrengend meine Studium eigentlich war – und zwar nicht der Lernstoff, sondern das Zurechtkommen in dieser anderen Welt. Schon ab der weiterführenden Schule konnte mir niemand mehr mit dem Lernstoff helfen. Als ich dann ein Studium begann, gab keine Orientierungswoche. Ich baute mir meinen Stundenplan folglich frei Schnauze. Alles, wo „Einführung ..“ drauf stand, erschien mir sinnvoll, dazu setzte ich mich in Seminare, die mich interessierten und schrieb die Prüfungen. Dadurch absolvierte schon im ersten Semester einen Teil meiner Zwischenprüfung des vierten Semesters. Erst danach erfuhr ich, dass es Studien- und Prüfungsordnungen gibt. Wie viele Stipendienmöglichkeiten ich gehabt hätte, erfuhr ich erst nach dem Studium, als ich schon wissenschaftliche Mitarbeiterin war – schade, Marmelade. Stattdessen arbeitete ich während des Studiums viel. Teilweise hatte ich vier Jobs gleichzeitig: Mittwochs gab ich immer Englisch- und Latein-Nachhilfe, montags arbeitete ich als Tutorin für Erstsemester, am Wochenende schrieb ich für die Lokalzeitung in der Heimat, und in den Semesterferien baute ich Messestände auf oder arbeitete in einer Buchbinderei. Letztendlich habe ich gelernt, mir Dinge selbst zu erarbeiten. Außerdem bin ich durch meine Biografie in vielen (Berufs-)Gruppen anschlussfähig, weil ich die soziale Sprache spreche.

19 Jahre Beziehung mit einem Berufssoldaten, davon 16 Jahre Fernbeziehung und zwei Auslandseinsätze. Während des Studiums pendelte ich viel – nicht nur zur Wochenendarbeit in die Heimat, sondern auch zur Bundeswehrhochschule nach Neubiberg. Dort studierte mein Partner. 19 Jahre lebte ich mit ihm in der Welt der Bundeswehr, war die Frau an seiner Seite – bei Batallionsveranstaltungen, Gabelformalen, Kompanieübergaben und auf Auslandsreisen zu befreundeten Armeen. Mein Partner war zweimal in Afghanistan: beim ersten Mal sieben Monate, beim zweiten Mal vier Monate. Eine prägende Zeit für ihn, aber auch für mich. Ich lebte mit der permanenten Angst, dass er stirbt, schwer verletzt oder traumatisiert wird. Gleichzeitig war daheim viel zu tun. Das Wieder-Zusammenfinden nach solch einer Rückkehr ist auch eine schräge Erfahrung.

Gelesen | Sabin Tambrea: Vaterländer. Das Buch beginnt mit der Perspektive des jungen Sabin, wie er als Kind nach Deutschland kam, wie er sich einfand und seine Familie zwischen Marl und Târgu Mureș, Rumänien, lebte, wo sie die Sommerferien verbrachte. Es folgen die Perspektive seiner Großvaters, der während des Ceauceșcu-Regimes in Haft saß, und die seines Vaters Bela, dem Konzertmusiker, der auswanderte und schließlich seine Familie nachholte. Gut gefiel mir der Blick in die Familiengeschichte, die persönlichen Motive, die Erlebnisse. Weniger gut gefiel mir die Wikipedia-hafte Wiedergabe der politischen und geschichtlichen Rahmenhandlung.

Schweine | Schnee? Warum?!?!

EinsA | Kein Alaaf und Helau. Stattdessen besuchte ich das EinsA in Dülmen und habe Tolles gesehen.

Das EinsA nennt sich „Ein Haus für alle“: Es verbindet Menschen jeden Alters, unabhängig vom sozialen Status. Es steht zentral am Dülmener Marktplatz, direkt am Rathaus und an der Kirche St. Viktor. Ich traf mich dort mit Sandra. Sie leitet das Haus. Ich habe sie während meines Wahlkampfs kennengelernt und wollte mir immer mal ihren Arbeitsplatz anschauen, weil ich die Idee des EinsA so großartig finde.

Das Haus ist tatsächlich einzigartig, voller Licht und voller Angebote: Elterntreff, Brettspielrunde, Geburtsvorbereitung, Pilates, Singen, Theatergruppe, queerer Stammtisch, Männergruppe 60plus und – Zitat – „passioniertes Kochen für pensionierte Männer“. Und noch viel mehr! Die Veranstaltungen gehen durch alle Generationen, Geschlechter und Neigungen. Jeder und jede ist willkommen.

Man kann Räume für einen Kindergeburtstag mieten. Oder man kommt einfach nur so: zum Dasitzen, Lesen, Ausruhen und Quatschen. Es gibt Sitzgruppen, einen Kicker, Sessel zum Stillen und gemütliche Ecken. Außerdem ist im Erdgeschoss des Hauses ein Café, in dem man für kleines Geld frühstücken, zu Mittag oder Kuchen essen kann.

Man kann sich auch eine Rikscha ausleihen und (nach einer Einweisung) Großeltern, Tanten und Onkel herumfahren.

Die Geschichte des EinsA begann 2011. Die Katholische Kirchengemeinde, die Stadt Dülmen und die Familienbildungsstätte entwickelten die Vision eines Gemeinschaftsortes mitten in der Stadt. Ein Ort, an dem jeder sein kann – und an dem man sich begegnet, ohne Geld, dafür mit Offenheit und Wohlwollen. Dank des Strukturförderprogramms Regionale ZukunftsLAND 2016 erhielt die Idee einen Finanzierung und wurde Wirklichkeit. Es ist ein ziemlich einzigartiges Projekt in Deutschland, vor allem in dieser Größe.

Das Haus bietet auch Seminarräume an. Wunderbar helle Orte, eingebettet in die bunte Atmosphäre des Hauses, mit Blick in den Kirchhof, zeitgemäß aufgestattet. Das Café macht passendes Catering. Ich würde mich freuen, eine Veranstaltung in diesen tollen Räumen anbieten zu können! Wer hätte Lust teilzunehmen? Sagt mir, was Euch interessiert. Ich habe eine Umfrage eingerichtet.

Die Waffeln übrigens: 10/10 auf der Internationalen Waffelskala.

Gesehen | Ach, diese Lücke, diese entsetzliche Lücke. Verfilmung des Romans von Joachim Meyerhoff. Ich habe mich sehr gut unterhalten gefühlt. Wunderbar schrulliges Spiel von Senta Berger und Michael Wittenborn. Stark besetzte Nebenrollen.

Schneegestöber | Nach dem Kino war die Welt weiß. Wir tasteten uns durch Nacht und Gestöber nach Hause.

Gehört | Der Podcast Machtwechsel beschäftigt sich mit der A*D in Sachsen-Anhalt, dem Parteiprogramm und der wechselseitigen Anstellung von Verwandten. Ich bin leider nicht so optimistisch wie Robin Alexander, der der Meinung ist, dass die Vetternwirtschaft der Partei Stimmen kosten wird.

Und sonst | Ich habe mit wehenden Fahnen beim Bingo verloren. Trotzdem Spaß gehabt.

Glückscurry gekocht – diesmal mit Tofu und Zwiebeln, Möhren, Paprika und Pak Choi. Rezept: Gemüse nach Wahl (und wer mag, auch Fleisch, Tofu oder Garnelen) anbraten beziehungsweise glasig dünsten. Etwas salzen. Für das Curry eine Dose Kokosmilch erwärmen. Zwei großzügige Teelöffel Currypaste hinzugeben (unbedingt diese, ich bevorzuge gelb) und verrühren. Mit Zitronensaft und braunem Zucker abschmecken.

Schweine | Schweine-Oma goes Tomate.

Zweierlei Ereignisse | Es ist die Zeit zweier Ereignisse, die emotional weit von mir entfernt sind: Karneval und Olympische Winterspiele. Für beides fühle ich nichts. Im Kontext des ersten Ereignisses stelle ich mir im öffentlichen Raum, in der Bahn und im Supermarkt nun öfters die Frage: Verkleidet oder nicht? Das zweite Ereignis eignet sich wesentlich dazu, auf dem Sofa, die Wärmflasche im Rücken, die Wolldecke über dem Körper, sanft einzunicken. Ich habe versucht, einen Livestream zu schauen. Beim Snowboard-Cross spürte ich eine leichte Spannung.

Das Gute bei beiden Ereignissen: Wenn sie vorbei sind, geht es aufwärts. Nach Karneval und Wintersport kommen die Schneeglöckchen und Krokusse aus der Erde. Dann werden die Tage nochmals länger. Dann riecht die Luft erstmals nach Frühling.

Parallelen | Der amerikanische Präsident erklärt Kohlendioxid für ungefährlich. Der deutsche Bundeskanzler sagt am gleichen Tag: „Forschung ist kein Selbstzweck. Forschung muss zu Wertschöpfung […] führen.“ Ich erkläre hiermit, dass zu viele Kalorien nicht mehr dick machen. Für unseren Kanzler sei Art 5, Absatz 3, Grundgesetz zitiert: „Kunst und Wissenschaft, Forschung und Lehre sind frei.“ Ich möchte abwechselnd wüten und weinen.

Klappstullenabend | Das Ausblenden der Weltlage scheint mir aktuell hilfreich, ich verschiebe den Fokus ins Private. Der Plan, mich mit den Dortmunder Handballveteraninnen zu treffen, schlug allerdings fehl: Eine war malade, die zweite ist verzogen, der dritten fiel spontan ein, dass sie zum Karnevalfeiern eingeladen war. Blieb die Vierte. Wir sagten den reservierten Tisch beim Japaner ab, verabreten uns in ihrem Wohnzimmer und dinnierten Klappstulle mit Radieschen. Sehr fein.

Leser’innenfrage | Eine Frage aus der Themen-Vorschlagsliste: „Was würdest du aus heutiger Sicht deinem 2016er Ich gerne mit auf den Weg geben?“

Ach, das 2016er-Ich. Das war gut unterwegs. Ich habe keine Ratschläge. 2016 habe ich meine Selbstständigkeit vorbereitet. Zwar gab es hier und da Zweifel, aber nicht allzu elementare; das Umfeld war zweifelnder als ich. Privat war es kompliziert, aber es ging dann alles seiner Wege. Ich würde rückblickend nichts anders machen. Ich war seinerzeit schon sehr gefestigt. Insofern wären die Worte, die ich mit auf den Weg gäbe: Weiter so, das fügt sich alles.

Und sonst | Ich buk Pfannkuchen für die Kinder und turnte danach im Fitnessstudio – mit Pfannkuchenduft in den Haaren. Eine Grenzerfahrung.

Gelesen | Die Kaltmamsell schwärmt von meiner Küche. Ja, wir mögen sie auch. Hier leben wir. Hier werden Gäste bewirtet. Von hier aus geht’s hinaus in den Garten. Hier wird für die Schule gelernt. Hier wird gebloggt.

Gelesen | Ankes Qual und Genuss, über einer Bäckerei zu wohnen

Schweine | Man hält sich viel drinnen auf. Wegen hygge.

Feierlichkeiten | Feierliche Ereignisse pflasterten die vergangene Woche: Das PatenPartymädchen wurde elf, und die Dortmunder Club-Kollegin verbrunchte ihren 50. Geburtstag. Die eine bekam einen Katzenkuchen – nicht von mir, für sowas bin ich nicht talentiert -, die andere wünschte sich eine Spende ans Buusenkollektiv, das Frauen unterstützt, die an Brustkrebs erkrankt sind.

In der kommenden Woche geht die Feierei weiter. Die Anhäufung von Einladungen ist praktisch: Man muss fast nicht mehr kochen, Kuchen backen schon gar nicht.

Schlauer geworden | Am Freitag endete meine Weiterbildung zur KI-Managerin mit einer Zertifikatsprüfung beim Fraunhofer IAIS. Ich habe gelernt, systematisch Einsatzmöglichkeiten von KI zu identifizieren und zu bewerten, ein gutes Datenmanagement und die Passung in die IT-Infrastruktur zu initiieren, einen Strategieprozess zu moderieren, eine Governance aufzubauen und bei allem den AI-Act der Europäischen Union zu beachten.

Ich hatte mich für die Weiterbildung entschieden, weil ich in zahlreichen Unternehmen erlebe, dass sie Potential für KI sehen, aber nicht recht wissen, wie sie beginnen sollen – oder begonnen haben, und die Projekte nicht so richtig Erfolg zeigen. Als Organisationsberaterin kann ich nun den Prozess moderieren, der das Unternehmen bereit für den Einsatz von KI macht. Außerdem bin ich in Sachen Governance unterwegs – also in der Frage, welche Rollen, Strukturen und Abläufe es braucht, damit KI-Anwendungen eingeführt und langfristig betrieben werden können. Wo brauchen wir Verantwortlichkeiten? Wen müssen wir im Unternehmen beteiligen? Auf welche Weise arbeiten wir zusammen? Wie müssen wie die Menschen qualifizieren?

Mentale Landkarten | In Vorbereitung auf die Zertifikatsprüfung musste ich zahlreiche Prozesse, Zyklen, Fachdefinitionen und Abfolgen lernen. Um mir rasch viel zu merken, arbeite ich mit mentalen Landkarten. Ich hatte eine Landschaft in den Bergen, in der ich den ganzen Lernstoff positionierte. Das Symbol für KI war zum Beispiel ein Roboter, das Symbol für Daten war eine Schubkarre mit Legosteinen.

Wenn es nun darum geht, Use Cases umzusetzen, habe ich mir eine Szene vorgestellt: Der Bergbauer stellt einen Zaun auf (eingrenzen), gräbt die Wiese um (vorbereiten), erkennt verschiedene Sorten Boden (entdecken), untersucht sie (verstehen), überlegt dann, welche Pflanzen er anbauen kann (designen) und pflanzt sie ein (umsetzen). Ging ich den Weg weiter, kam ich zum Roboter, der ein Fernglas hatte (wahrnehmen und erkennen), ein Blatt Papier ausspuckte (erklären), auf einzelne Pflanzen des Bauern zeigte (entscheiden), in eine Glaskugel schaute (vorhersagen), einen Sack Dünger herzauberte (generieren) und ihn ausstreute (handeln). Das sind die Aufgaben, die KI übernehmen kann. So ging es weiter; es war ein großer Freizeitpark dort oben auf dem Berg – mit Plattformen, Metriken, Qualitätsdimensionen, einem Center of Excellence, Aufgaben, Rollen, Prozessen und Gesetzen. Leider habe ich mich in der Prüfung ein paarmal in meiner Landschaft verlaufen. Drei Tage Lernzeit waren für mehr als 230 Seiten Stoff etwas wenig neben der Vollzeit-Arbeit. Hoffen wir das Beste.

Gelesen | Wie eine Zugbegleiterin die Schweigeminute im ICE erlebt hat.

Gelesen | Silence. Markus Pfeifer reflektiert ein Gespräch mit einer amerikanischen Arbeitskollegin.

Gelesen und Bilder geguckt | -22 Grad in Finnland

Déjà vu | Da war es kurz wieder, das alte, schöne Internet: Auf Mastodon startete ein Bürstenunternehmen einen Account, verloste regenbogenborstige Bürsten, die Community folgte willig, erfreute sich der Bürsten und komponierte sogar ein Bürstenlied.

Und sonst |  Nach langer Zeit mal wieder Sonne in der Küche. Mir war ganz wohlig.

Andernorts, weiter im Norden beim Partymädchen, war hingegen noch Winter. Wir erreichten den Ort durch wilden Nebel, quasi Whiteout. Erst über Tag klarte es auf. Salinendurchsicht:

Schweine | Die Schweine beim Vertilgen der Petersiliengarnitur. Sie freuen sich, dass es nicht mehr ganz arg kalt ist.

Traum | Frühes Weckerklingeln erwischt mich stets in einer Traumphase. Ich wache mitten in der Handlung auf. Letztens wollte ich in die Toskana fliegen, bekam aber meinen Tofu nicht transportiert. Der Tofu sollte auf eine Pizza – im Traum aß ich täglich und obsessiv Tofupizza (sehr fragwürdig). Tofupizza wird allerdings in der Toskana nicht angeboten (weiß man ja). Also musste ich meinen eigenen Tofu mitbringen. Der Tofu war jedoch nicht gut eingeschweißt, Flüssigkeit suppte aus der Verpackung. Deshalb wollte ich den Tofu in eine Tupperdose packen. Weil Tupper Insolvenz angemeldet hat, waren die Dosen im Flugzeug nicht erlaubt (völlig logisch). Außerdem reagiert Tofu wie Sprengstoff (weiß man ja): Drähte rein, und das Zeug explodiert. Ich war gerade dabei, das auszuprobieren, fand aber nur einen Wust von Ladekabeln, als der Wecker klingelte. Die Tofusache bleibt ungelöst.

Themenvorschlag | Eine Frage aus der Themen-Vorschlagsliste:

Sie fahren sowohl im Alltag als auch über längere Strecken viel Rad. Welche Tipps können Sie weitergeben für den Kauf eines neues Rads, das ebenfalls im Alltag und für Touren genutzt werden soll (kein E-Bike)? Worauf sollte man unbedingt achten? Vielen Dank :)

Ich kann nur von mir sprechen, ohne Allgemeingültigkeit.

• Für Ihren Nutzungskontext kommen zwei Arten von Fahrrädern in Frage: ein Trekkingrad und ein Gravelbike. Ich fahre ein Trekkingbike und kann vor allem dazu etwas sagen.
• Die Rahmengröße: Messen Sie Ihre Innenbeinlänge und geben Sie sie in einen Rechner für Fahrradgrößen ein. Die gibt es im Internet. Das Ergebnis gibt einen Hinweis. Ein weiterer Hinweis: Ihr Unterarm. Der Abstand zwischen Sattelspitze und Steuerrohr (das aufrechte Rohr, an dem Lenker und Radgabel befestigt sind) sollte so lang sein wie die Strecke von Ihrem Ellbogen bis zu den Fingerspitzen.
• Die Ergonomie: Am Ende muss die gesamte Ergonomie stimmen. Ich habe eine relativ kleine Rahmengröße (56) für meine Innenbeinlänge (94 Zentimeter) und stattdessen einen Vorbau am Lenker. Diese Kombination sorgt dafür, dass ich sportlicher und gestreckter sitze. Wenn Ihnen das auch zusagt (ich empfehle das sehr) und Sie zwischen zwei Rahmengrößen liegen, nehmen Sie im Zweifel die kleinere. Damit ist man auch wendiger.
• Der Lenker: Mein Lenker ist leicht nach oben gebogen, weil meine Arme im Verhältnis zu meinen Beinen ziemlich kurz sind. Dank des Vorbaus sitze ich sportlich, dank des nach oben gebogenen Lenkers liege ich nicht komplett auf meinem Schambein auf. Achtung: Wenn Sie den Lenker nach oben kippen, achten Sie darauf, dass die Bowdenzüge lang genug sind – das sind die Drahtseile, die vom Lenker zu den Bremsen führen.
• Der Sattel: Ich rate dringend zu einem schmalen Sattel. Ich selbst fahre gerne mit Terry-Sätteln. Hilfreich für Menschen mit Vulva ist ein Sattel mit Aussparung in der Mitte so wie dieser hier. Mein größtes Problem auf längeren Strecken ist nämlich nicht, dass mir der Hintern weh tut – dafür sitze ich zu sehr nach vorne gestreckt -, sondern dass die Weichteile schmerzen. Zu dieser Problematik wird leider im Fachhandel nicht beraten. Dort verkaufen vorwiegend Männer, die, wenn man das Problem vorträgt (und besonders, wenn man dabei das Wort „Klitoris“ sagt), erröten, herumstammeln und dann das tun, was sie standardmäßig tun: die Sitzhöcker vermessen. Die sind aber ganz woanders und gar nicht betroffen.
• Herren- oder Damenrad: Ich fahre ein Herrenrad, weil die Querstange zwei Vorteile hat. Zum Einen gibt sie dem Rad Stabilität. Zum Anderen kann man Dinge daran befestigen: Taschen mit Werkzeug und Proviant oder Navigation. Das ist vor allem auf Touren hilfreich. Man kann auch ein Herrenrad durchaus mit Rock und Kleid befahren.

Hier ein Bild meines Rades, auf dem man das Zusammenspiel von Rahmen, Vorbau und Lenker sehen kann. Der Sattel ist leicht nach vorne geneigt. Das sorgt dafür, dass das Becken kippt und der untere Rücken entlastet wird.

Ich habe mein Rad übrigens online gekauft, weil sämtliche Offline-Beratung nicht existent war. Die großen Läden berieten gar nicht, ich sollte mich „einfach mal umschauen“. Die kleineren Händler waren blank, was Ergonomie angeht („Da müssen Sie schauen, wie Sie sich wohlfühlen“) und offenbar nur auf Kunden eingerichtet, die aufrecht und gemütlich durch die Landschaft radeln.

Wenn Sie sich für eine sportliche Sitzhaltung entscheiden, werden Ihnen irgendwann die Handgelenke wehtun. Gegen taube Hände sollen die Griffe von SQLab helfen; ich habe sie aber nicht ausprobiert. Außerdem werden anfangs die Schultern schmerzen. Das geht mit der Zeit weg. Bauchmuskeltraining hilft auch. Für gute Fahrradergonomie empfehle ich Juliane Neuss. Meine Beratung war ein Geschenk einer Blogleserin, ewigen Dank dafür! Juliane hat auch ein Buch geschrieben, das sie auf ihrer Website verlinkt hat und berät auch online.

Fazit: Ein Fahrrad in einigermaßen passender Rahmengröße kaufen und über Vorbau, Lenkerform, Sattel und Sattelhöhe optimieren.

Gelesen | „Gehört das Ihnen?“ Anke Gröner ist auf der Suche. Der Name der Dame treibt jetzt auch mich um. Ihr lest auch „Martina“, oder?

Und sonst | Am Freitag absolviere ich eine Zertifikatsprüfung. Die Prüfung findet online über eine Prüfungssoftware statt. Man muss den Raum schlicht gestalten, so dass klar ist, dass man nicht schummelt. Außerdem gibt es diverse andere Regeln. In einer FAQ-Sammlung stehen alle Fragen, die jemals gestellt wurden. Darunter auch:

„Ich schreibe die Prüfung im Wohnzimmer. Dort leben aber auch meine Meerschweinchen, die von Zeit zu Zeit mal rumschreien (deutlich keine menschlichen Geräusche). Ist das ok oder muss ich mir einen anderen Raum suchen?“

Die Antwort der Prüfenden ist: Nein, kein Problem. Offenbar unterschätzen sie, welch leistungssteigernde Wirkung es hat, bei einer Prüfung Meerschweine zu beobachten.

Schweine | Die Schweine haben im Dezember ein Weihnachtsgeschenk bekommen: Eine Leserin schickte Samentütchen mit schmackhaftem Kraut. Ich züchtete daraufhin Kresse im Wohnzimmer und stellte sie vor die Schweinevilla. Die Schweine waren völlig außer sich, rannten wild umher. Freudig liefen sie zur Kresse, probierten – und wandten sich enttäuscht wieder ab. Im Bild: entrüstetes In-die-Kresse-Starren.

Ich aß die Kresse dann selbst, im Glückscurry. Für die Schweine wächst nun Asia-Salat auf der Fensterbank.

Expedition | Ich war an der Ostsee. Es war sehr kalt dort – ist es jetzt auch noch, sehe ich auf diversen Plattformen. „Gefühlt -13 Grad“ stand in der Wetteranzeige. Ich möchte das anzweifeln: Es fühlte sich kälter an. Der Hafen war zugefroren, vom Dach des Hotels hingen Eiszapfen, lang wie Schwerter. Der Wind drang durch jede Naht der Jacke und trieb Tränen aus den Augen bis in die Mütze.

Ich war an der Ostsee, weil ich für ein Teambuilding gebucht war. Ein Teambuilding mit Lkw-Fahrern und -Fahrerinnen (tatsächlich) eines Containerdienstes. Container, das sind die Dinger für Schüttgut, für Gartenabfälle und Bauschutt; ich sage das, weil ich zuletzt nur virtuell mit Containern zu tun hatte. In meiner Arbeit ist angelegt, dass ich meine Kundinnen und Kunden etwas mitgebe: neue Gedanken, neue Arbeitsweisen, einen Anstoß, etwas zu verändern, konkrete Schritte. Oft ist es aber auch so, dass ich etwas mitnehme. Aus diesem Engagement habe ich sehr viel mitgenommen.

Es waren beeindruckende Menschen, die vor mir saßen. Wir sprachen viel über die Arbeit im Containerdienst, über das Fahren in der Großstadt, in der Hektik des Straßenverkehrs und auf Baustellen, die sich täglich verändern – auf denen man gestern noch gut etwas abstellen und aufladen konnte, heute aber nicht mehr. Ein Arbeitsalltag, der um fünf Uhr dreißig beginnt, in dem man selten eine Toilette hat, wenn man sie braucht, in dem man den Zorn der Menschen auf sich zieht, nur weil man da ist, und in dem man sich mit dem Gegenüber oft schlecht verständigen kann. Die Menschen, die mir gegenüber saßen, waren stolze Menschen, und sie können es sein: Die meisten sind woanders ins Berufsleben gestartet. Vor mir saßen zwei Köche, ein Bäcker, eine Pflegekraft und der Sohn eines Olivenbauers. Sie haben sich ihren Führerschein und ihre Anstellung hart erarbeitet – beeindruckende Lebensläufe sind das, wenn man tiefer in sie eintaucht, Biografien mit Schleifen, Umwegen, Rückschlägen und Lebenserfahrung. Es waren bereichernde zwei Tage.

Eine Sache, die ich gelernt habe, gebe ich hier weiter – ein Tipp von einem der Köche inmitten der Grünkohlzeit: unter den Kohl eine Dose Birnen mischen, aus der Konserve und püriert, einschließlich Saft. Das gebe eine unauffällige, feine Note, die niemand mit Birne assoziert, die aber das besondere Etwas ausmacht.

Handball | Die Firma hatte die Fahrer’innen in ein Wellness-Ressort eingeladen und so auch mich. Ich nutzte den Spa-Bereich nicht, genoss aber die Atmosphäre und die Mahlzeiten. Frühstück mit Blick auf die Ostsee – das war wunderbar.

Am Freitag wurde ich spontan eingeladen – von einer Mitstreiterin aus meiner Coaching-Ausbildung. Sie wohnt in Neustadt, sah auf Instagram, dass ich dort war, schrieb mich an und lud mich zum Handballgucken mit ihrer Familie ein: Bruder, Schwester, Mutter, Vater, Kindern und Freund. Wir saßen im Wohnzimmer zwischen Kissen, aßen Pommes und kleine Pizzen, die Kinder rannte um uns herum, es war sehr warmherzig und ich fühlte mich für zwei Stunden adoptiert. Auch hier lernte ich etwas: Nämlich, dass man im Norden die Nationalspieler persönlich kennt – Flensburg und Kiel sind nicht weit, das Land ist flach, man kann weit gucken und entweder ist man verwandt, miteinander zur Schule gegangen oder kennt den Bruder, Onkel, Cousin.

An- und Abreise | Wie fast immer nahm ich die Bahn für die Langstrecke.

Sowohl Hin- als auch Rückfahrt waren kommod: Die Hinfahrt mit einer Weichenstörung und einer Stunde Verspätung, doch ich saß warm, es wurden Wasser und Schokolade gereicht. Die Rückfahrt war pünktlich mit drei reibungslosen Umstiegen in Lübeck, Hamburg und Münster. Als ich in Haltern aus dem Zug stieg, war es fünfzehn Grad wärmer als im Windchill Holsteins. Es war, als wäre ich in eine andere Welt gereist.

Bevor ich nach Neustadt fuhr, hatte ich in Dortmund zu tun. Also reiste ich mit meinem Gepäck zunächst nach Dortmund und schloss es dort ein. Zum Glück gab es noch ein Schließfach für mich.

Rund die Hälfte der Fächer war defekt. Solange es mit den pünktlichen Zügen nicht klappt, hat die neue Bahnchefin viele andere Möglichkeiten, das Bahnfahren besser zu machen.

Themenvorschlag | Eine Frage aus der Themen-Vorschlagsliste: „Welchen Beruf (ob Ausbildung oder Studium) würdest du heute wählen, wenn du nochmal 16/18 wärst?“

1. Ein Medizinstudium. Ich verfolge medizinische Themen mit großem Interesse und finde die Arbeit zwischen Fachwissen, praktischem Leben, neuen Erkenntnissen und Methoden und menschlichen Eigenheiten sehr spannend. Ich könnte mir die Anästhesie und Notfallmedizin sehr gut vorstellen, das hausärztliche Fach und die Palliativmedizin. Nach dem Abi habe ich kurz mit dem Gedanken gespielt, Medizin zu studieren, hätte aber Wartesemester gehabt – und auf den Medizinertest hatte ich auch keine Lust.
2. Eine Lehre zur Schreinerin. Die Arbeit mit Holz, Entwurf, Konstruktion, Bau – das wäre etwas. Möbel, Inneneinrichtung, Spielgeräte, Restaurierungen – und nach getaner Arbeit etwas zurücklassen, das lange bleibt. Das ist eine tolle Vorstellung. Außerdem habe ich einen Faible für gutes Werkzeug.

Gelesen | Die geschätzte Frau Kaltmamsell hat liebevoll kuratiert, was früher Tweets waren – jetzt von Mastodon.

Gelesen | Schreib mal wieder. Karsten schreibt über schriftliche Kommunikation. Die Älteren unter uns werden den Text gut nachfühlen können. Ich möchte etwas ergänzen – zu Sprachnachrichten, die die schriftliche Kommunikation vielfach ablösen, insbesondere bei den Jüngeren, aber auch im Freundeskreis. Ich empfinde Sprachnachrichten als eine Unsitte. Die meisten höre ich nicht an. Sprachnachrichten verlagern die Arbeit der Kommunizierens vom Absender auf den Empfänger, der sich zunächst Zeit und Raum nehmen muss, gegebenenfalls Kopfhörer heraussuchen muss, um sich die Nachricht anzuhören und in der meist Podcast-artigen Aufbereitung ungeordneter Gedanken die Botschaft herauszufiltern, die er danach nicht mehr wiederfinden wird, weil die Nachrichten nicht durchsuchbar sind. Ich halte Sprachnachrichten für grob unhöflich: Sie entlasten den Verfassenden, mehr nicht.

Gelesen | Karen schreibt übers Radfahren in Finnland. Jetzt, im Winter.

Gelesen | Markus Pfeifer ist nun eingebürgert, und wir können lesen, wie das vor sich ging. Ich war etwas irritiert, denn Einbürgerungen assoziiere ich nicht mit dem Namen „Markus Pfeifer“, obwohl das natürlich sein kann, wenn die Person eine schweizerische oder österreichischer Abstammung, vielleicht auch eine namibianische oder russlanddeutsche Historie hat. Ich las nach und erfuhr, dass Markus aus Südtirol kommt.

Gehört | Der Lieblings-Webworker hat ein Album herausgebracht. Sie können es auf allen gängigen Streaming-Plattformen anhören. Es läuft hier, während ich diesen Blogbeitrag schreibe. Gute Hintergrundmusik, anspruchsvoller als im Fahrstuhl, angenehmer als in der Sauna. Hören Sie mal rein, ich finde es behaglich.

Gelesen | Ein Nachruf auf Rita Süssmuth

Schweine | Bei aller Trauer um den Gold-Opa erkennen die vier Witwen: Ein Esser weniger – mehr Paprika für uns.